武术锻炼
曲阜孔子文化学院    2016-04-04 11:17:49    文字:【】【】【
摘要:  塑造健康挺拔的外形气质,提高身体素质,强身健体,增强抵抗力和免疫力,减少疾病的困扰,有助于健康长寿。   提高身体的协调性、灵活性和反应能力,培养空间感、方位感,发展多元思维能力,以积极的心态调节负面情绪,缓解压力。

  塑造健康挺拔的外形气质,提高身体素质,强身健体,增强抵抗力和免疫力,减少疾病的困扰,有助于健康长寿。
  提高身体的协调性、灵活性和反应能力,培养空间感、方位感,发展多元思维能力,以积极的心态调节负面情绪,缓解压力。
  磨练人坚韧不拔、积极向上的品质,锻炼坚强的意志力、忍耐力,培养不屈不饶、勇往直前的精神,仁义阳刚,堂正为人。
  可以防身自卫,促进自强自立,增强自信心,提高自控能力,培养谦让、和为贵的精神理念。
  修身养性,修养武德,以自然之道感受“天人合一”的哲学道理,更深刻地领会中国传统思想精髓。



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